زبدة الشيا و القيمة الغذائية لزبدة الشيا الخام
زبدة الشيا
زبدة الشيا هي عبارة عن مادة دهنية طبيعية لونها لؤلؤي تستخرج من نواة ثمرة شجرة الشيا الإفريقية بالانجليزية Karite trees أو Mangifolia التي يكثر تواجدها في المناطق المدارية الاستوائية فقط كالسودان والنيجر وهناك زبدة مكررة وزبدة غير مكررة أي خام فالزبدة الخام تمتاز بقدرتها على الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن والخصائص الطبيعية الأخرى لذلك ذاع سيطها واكتسبت شعبية كبيرة وتم إدخالها في إنتاج العديد من منتجات التجميل والعناية بالجسم والشعر والبشرة مثل مستحضرات التجميل والشامبو والكريمات وغيرها
القيمة الغذائية لزبدة الشيا الخام
تحتوي زبدة الشيا الخام على الكثير من العناصر المهمة التي تعود بالفائدة على الجسم والبشرة والشعر فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة كحمض الستياريك stearic وحمض الأوليك وكمية ضئيلة من حمض البالمتيك وحمض اللينوليك كما تعد زبدة الشيا من المواد الغنية بهذه الأحماض مقارنة مع غيرها من الدهون النباتية المصدر مثل زيت بذور العنب وزيت الزيتون وزيت الكانولا كما تحتوي أيضا على الفيتامينات الضرورية كفيتامين E وفيتامينA
فوائد زبدة الشيا الخام
تكثر فوائد زبدة الشيا الخام التي تعود على الجسم والوجه ومن أبرزها
فوائد زبدة الشيا الخام للوجه
- تستخدم كواق فعال لمكافحة أشعة الشمس فهي تعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كما أنها توفر الرطوبة والمواد المغذية التي تحتاجها البشرة خلال فصل الشتاء والصيف وتعالج حروق الشمس بأنواعها
- تكافح الشيخوخة وعلامات تقدم السن فهي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين اللازم لجعل البشرة تبدو أكثر شبابا بينما تعمل فيتامينات A و E على تغذية البشرة والحفاظ على مرونتها وتوهجها ونضارتها وبالتالي منع ظهور التجاعيد والخطوط المبكرة بالوجه
- تساعد زبدة الشيا على علاج الأكزيما والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها كالتهيج أو الالتهابات وذلك بسبب خصائص زبدة الشيا المضادة للالتهابات بالإضافة إلى وفرتها بالمواد الغذائية الضرورية لتعزيز خلايا الجلد وتجديدها
- تزيل الهالات السوداء والأكياس تحت العينين وذلك عن طريق وضع القليل منها تحت العينين قبل الذهاب إلى النوم يوميا
- ترطب البشرة بكفاءة عالية فحسب معهد زبدة الشيا الأمريكي فقد تبين أن المواد الرطبة الموجودة في زبدة الشيا هي نفسها التي تنتجها الغدد الدهنية بالجلد مما يجعلها واحدة من أفضل خيارات البشرة الجافة للترطيب
- ترطب الشفاه وتحميها من التشقق فهي تمدها بالمواد الغذائية والرطوبة خلال مواسم البرد والطقس الجاف
- تهدئ تهيج بشرة الرجال التي قد تحدث بعد الحلاقة
- تستعمل كمادة فعالة في تنظيف المكياج وإزالته عن البشرة بكل سهولة
- تساعد على إعادة مرونة البشرة والحفاظ عليها وذلك لاحتوائها على فيتامين F الضروري للحفاظ على مرونة الجلد
- توحد لون البشرة وتزيل البقع الداكنة والكلف والنمش منها بالأخص تلك التي تظهر خلال فترة الحمل بالإضافة إلى فعاليتها بالتخلص من حب الشباب وذلك لقدرتها على قتل البكتيريا المسؤولة عن تكونها
فوائد زبدة الشيا الخام العامة
- تستخدم زبدة الشيا كمرطب طبيعي لبشرة الأطفال فهي لطيفة وناعمة عليها كون بشرة الأطفال بشرة
حساسة جدا كما يمكن استخدامها لعلاج طفح الحفاض أو عند إصابة الطفل بالأكزيما
- تقلل من علامات التمدد والندوب والسيلوليت وذلك عن طريق صقل وتليين الجلد
- تعالج لدغات الحشرات كالبعوض والنحل وقنديل البحر والحكة أو الخدوش المزعجة الناتجة عنها وذلك بسبب الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على ذلك
- تستخدم كمرطب للشعر وفروة الرأس بالإضافة إلى تخفيف القشرة وتوفير الحماية من الظروف القاسية للشعر وللحصول على أفضل النتائج يتم تسخين أو تدفئة كمية من زبدة الشيا الخام ثم توضع على الشعر وفروة الرأس ويدلك الرأس بلطف بها ويترك لمدة 20 30 دقيقة ثم يشطف بالماء
- تساعد زبدة الشيا على التخلص من تشققات كعب القدمين وتصلبها ويتم ذلك من خلال وضع كمية منها قبل الذهاب إلى النوم على كعب القدم ثم تلبس جوارب قطنية
- تستخدم زبدة الشيا في صناعة الشمع
- تستخدم كبديل لزبدة الكاكاو وزيت الطبخ في البلاد الأفريقية فالزبدة يمكن تناولها بشكل آمن دون حدوث آثار جانبية أو أضرار
وصفات طبيعية من زبدة الشيا للوجه
فيما يلي شرح لأهم وصفات زبدة الشيا الخام الطبيعية وطرق تطبيقها وفوائدها للوجه والتي يمكن إعدادها بالمنزل بكل سهولة
ماسك زبدة الشيا وزيت السمسم
يساعد هذا الماسك على مكافحة الشيخوخة وعلامات تقدم السن كالتجاعيد والخطوط ويجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وشبابا
المكونات كمية من زبدة الشيا الخام ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
طريقة الاستعمال تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر وينشف جيدا
ماسك زبدة الشيا وزيت اللوز الحلو
يعتبر هذا الماسك من أهم الماسكات فعالية لتهدئة الوجه وجعله أكثر نعومة خصوصا بعد إزالة الشعر منه
المكونات كمية من زبدة الشيا الخام زيت اللوز الحلو زيت عطري من اختيارك كزيت اللافندر أو إبرة الراعي بضع نقاط من مستخلص بذور الجريب فروت
طريقة الاستعمال توضع زبدة الشيا داخل حمام مائي ساخن حتى تذوب ثم تضاف إليها باقي المكونات وتخلط مع بعضها البعض بشكل جيد ثم يوضع الخليط في مكان بارد للحصول على قوام متجانس بعدها يوضع الخليط داخل الخلاط الكهربائي لمنحه شكلا كريميا ثم توضع على الوجه ليلا حتى الصباح
ماسك زبدة الشيا والعسل
يعمل هذا الماسك على ترطيب الوجه والقضاء على جفاف البشرة وينصح بتكراره يوميا لمدة شهرين علما بأن النتائج ستبدأ بالظهور في الأسبوع الأول من الاستخدام
المكونات كمية زبدة الشيا الخام ملعقة من العسل
طريقة الاستعمال تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ثم يوضع الخليط على الوجه ويدلك جيدا حتى تمتصه البشرة
ماسك زبدة الشيا وزيت الزيتون
يساعد هذا الماسك على تفتيح الوجه وينصح بتطبيقه يوميا وستبدأ النتائج بالظهور بعد أسبوعين من الاستخدام
المكونات كميات متساوية من زبدة الشيا الخام وزيت الزيتون
طريقة الاستعمال تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ثم يوضع الخليط على الوجه ويدلك بشكل دائري لمدة خمس دقائق وذلك لإنعاش الكولاجين بالوجه ثم يترك الخليط لمدة 10 دقائق ويغسل الوجه بالماء الفاتر وينشف جيدا كما ينصح بتطبيق هذا الماسك بعد الاستحمام مباشرة ولذلك لأن مسامات الوجه تكون أكثر استجابة وهي متسعة
ماسك زبدة الشيا والأفوكادو
يعمل هذا الماسك على ترطيب وعلاج البشرة الجافة فإضافة إلى خصائص زبدة الشيا الترطيبية فإن الأفوكادو يعد غنيا بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية التي تجدد وترطب خلايا البشرة الجافة والتالفة
المكونات نصف ملعقة كبيرة من زبدة الشيا الخام نصف ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس القليل من ماء الورد
طريقة الاستعمال تخلط زبدة الشيا والأفوكادو مع بعضهما البعض بشكل جيد ثم يضاف ماء الورد إلى الخليط ويخلط جيدا ثم يوضع الماسك على وجه نظيف ويترك لمدة 20 30 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ وينشف جيدا
مقشر زبدة الشيا والسكر البني
يعمل هذا المقشر على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وتوهجا فإضافة إلى خصائص زبدة الشيا يعمل السكر البني على إزالة الجراثيم والمواد الدهنية والأوساخ ويخرجها من المسامات وينظفها بعمق وذلك لاحتواء السكر البني على مضادات الأكسدة وحمض الجليكوليك الضروريان لبقاء البشرة نظيفة
المكونات ملعقتان صغيرتان من زبدة الشيا الخام ملعقة ونصف صغيرة من السكر البني
طريقة الاستعمال تهرس زبدة الشيا في وعاء ثم يضاف السكر البني إليها وتخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ثم يوضع الخليط على الوجه ويتم الفرك بشكل لطيف لمدة 30 ثانية على الأقل ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر وينشف جيدا ويمكن الاحتفاظ بالكمية المتبقية لمدة أسبوع كامل مع الحرص على عدم اقتراب الماء من الخليط
كيفية تخزين زبدة الشيا الخام
هذه أهم النصائح لتخزين واستعمال زبدة الشيا بالشكل الصحيح حتى يتم تجنب تلفها والاستفادة من خصائصها الشفائية قدر المستطاع
- يجب استهلاك زبدة الشيا الخام قبل مرور سنة كاملة على شرائها
- التأكد من حفظ الزبدة في مكان بارد درجة حرارته 50 فهرنهايت أي 10 درجات سلسيوسية تقريبا
- عدم تعريض زبدة الشيا إلى أشعة الشمس ودرجات الحرارة العالية
- استخدام ملعقة خشبية لتقطيع زبدة الشيا
- ينصح باستهلاك الزبدة خلال 30 يوم إذا تم خلطها مع مكونات أو مواد أخرى
- التأكد من إحكام إغلاق وعائها حتى لا تتعرض للهواء والغبار والملوثات الأخرى
فيديو استخدامات زبدة الشيا
للتعرف على المزيد من المعلومات حول استخدامات زبدة الشيا شاهد الفيديو
