أسباب ألم أسفل الظهر المستمر و علاج ألم أسفل الظهر المستمر

أسباب ألم أسفل الظهر المستمر

يمكن تعريف ألم أسفل الظهر المستمر أو المزمن بالألم الذي يستمر لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر ويؤثر في ممارسة الأنشطة اليومية للشخص المصاب وتتعدد الأسباب وراء ألم أسفل الظهر المستمر ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي

• الضغط والإجهاد يساهم في شد عضلات وأوتار أسفل الظهر وتمزقها مما يسبب الألم والتشنجات العضلية وتيبس المنطقة
• الإنزلاق الغضروفي يصيب أحد غضاريف العمود الفقري نتيجة التعرض لإصابة أو حمل الأوزان الثقلية أو القيام بحركة خاطئة في الظهر بالإضافة إلى تنكس الأقراص الناجم عن التقدم في العمر
• عرق النسا تحدث الإصابة بعرق النسا بالإنجليزية Sciatica نتيجة الانزلاق الغضروفي الذي يضغط على العصب الذي يربط العمود الفقري مع الأقدام وقد يمتد هذا الألم إلى أسفل القدم ويتميز ألم عرق النسا بالألم الحارق أو الألم الذي يشبه وخز الدبابيس
• التضيق الشوكي بالإنجليزية Spinal stenosis وهو عبارة عن تضيق في تجويف العمود الفقري يؤدي إلى الضغط على الحبل الشوكي ويؤثر في جذر العصب مما يسبب شعور بالألم والتنميل والضعف العام ويترافق عادة مع حالات تآكل الغضاريف ما بين الفقرات
• تشوهات خلقية تترافق مع الشخص منذ الولادة وتسبب انحناء في العمود الفقري مثل الجنف بالإنجليزية Scoliosis والحداب بالإنجليزية Kyphosis والظهر الرسجي بالإنجليزية Lordosis
• مشكلات المفاصل مثل التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي بالإنجليزية Fibromyalgia والتهاب الفقار بالإنجليزية Spondylitis أو تآكل الفقار بالإنجليزية spondylosis
• أسباب أخرى قد يترافق ألم أسفل الظهر المستمر مع حالات أخرى مثل الحمل ومشاكل الكلى أو المثانة والانتباذ البطاني الرحمي بالإنجليزية Endometriosis وتكيسات المبايض وكسر عظام العمود الفقري والسرطان في بعض الحالات

علاج ألم أسفل الظهر المستمر

تختلف العلاجات المستخدمة للتخلص من ألم أسفل الظهر المستمر باختلاف المسبب ومن هذه العلاجات ما يأتي

العلاجات المنزلية

توجد مجموعة من العلاجات المنزلية والنصائح التي تساعد على التخفيف من ألم أسفل الظهر وتشمل ما يأتي

• المحافظة على النشاط والحركة وممارسة التمارين الرياضية مع ضرورة الإشارة إلى استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة لألم الظهر
• الكمادات الباردة أو الحارة حيث يساهم وضع كل منها على مكان الألم بالتخفيف منه ويراعى عدم وضع الثلج بشكل مباشر على المكان المحدد
• الحرص على الاسترخاء والتخفيف من التوتر العضلي

العلاجات الدوائية

يمكن للطبيب صرف مسكنات الألم وأدوية أخرى للتخفيف من ألم أسفل الظهر المستمر ومنها ما يأتي

• مضادات الالتهاب اللاسترويدية بالإنجليزية NSAIDs مثل الآيبوبروفين بالإنجليزية Ibuprofen
• دواء كودين بالإنجليزية Codeine ويتم صرفه من قبل الطبيب في حال عدم الاستاجبة لمسكنات الألم الأخرى
• البارسيتامول بالإنجليزية Paracetamol ولا ينصح باستخدام هذا الدواء في حالات الآم العظام بمفرده ولكن يمكن استخدامه إلى جانب الأدوية الأخرى كمعزز لها
• مرخيات العضلات بالإنجليزية Muscle relaxants في حالات معينة يحددها الطبيب