أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء فقط و أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء وغيرهن

أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء فقط

تتعدد الأسباب المحتملة للشعور بألم أسفل الظهر Low back pain عند النساء ويعزى بعض منها إلى ظروف أو مشاكل صحية خاصة بهن بينما يعد بعضها الآخر أسبابا عامة قد تحدث عند أي من الأفراد وسنتطرق إلى جميع هذه الأسباب بشيء من التفصيل

المتلازمة السابقة للحيض

تعاني معظم النساء من المتلازمة السابقة للحيض Premenstrual syndrome في مرحلة ما من حياتهن

• الأعراض العاطفية والسلوكية
• القلق
• صعوبة التركيز
• تقلبات المزاج
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام
• الأعراض الجسدية
• انتفاخ البطن
• الإعياء
• الصداع

الاضطراب المزعج السابق للحيض

يعد الاضطراب المزعج السابق للحيض Premenstrual dysphoric disorder واختصارا PMDD أكثر شدة من المتلازمة السابقة للحيض إلا أن عدد النساء اللواتي يصبن به أقل مقارنة مع عدد النساء اللواتي يعانين من المتلازمة السابقة للحيض ويشار إلى أنه يصيب النساء في سن الإنجاب إذ تبدأ الأعراض بالظهور في الأسبوع السابق لموعد الدورة الشهرية وتنتهي بعد بضعة أيام من بدء الدورة الشهرية

وبالرغم من تشابه أعراضه الجسدية والعاطفية مع أعراض المتلازمة السابقة للحيض إلا أن أعراض الاضطراب المزعج السابق للحيض قد تكون جميعها أكثر شدة ومن الأعراض الشديدة المصاحبة له تقلصات البطن والشعور بألم في الثدي وألم في أسفل الظهر وتؤثر هذه الأعراض بشكل كبير في الحياة اليومية للمرأة وقد تؤدي إلى إعاقة أداء المهام اليومية عند ظهورها

ويشار إلى أن خطر الإصابة به قد يزداد عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بالاضطراب المزعج السابق للحيض أو عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى

بطانة الرحم المهاجرة

تعد بطانة الرحم المهاجرة أو الانتباذ البطاني الرحمي Endometriosis مشكلة صحية مزمنة وتتمثل بنمو أنسجة شبيهة بتلك المكونة لبطانة الرحم خارج الرحم سواء في تجويف الحوض أو في مناطق أخرى أما الأعراض المرافقة لها فتعزى إلى الاستجابة التي يبديها النسيج المهاجر تجاه التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ويعد الشعور بألم أسفل الظهر أحد هذه الأعراض خاصة خلال فترة الدورة الشهرية وتشمل الأعراض الأخرى ما يأتي

• التبقيع بين الدورات الشهرية والنزيف
• الشعور بألم في المنطقة التناسلية
• الدورات الشهرية المؤلمة والتي يصاحبها الشعور بألم شديد في الحوض وأسفل البطن

كما يشار إلى أن النزيف الشهري لبطانة الرحم المهاجرة والمشابه لنزيف بطانة الرحم قد يتسبب بغزارة الدورة الشهرية والشعور بألم مزمن في الحوض أو الظهر أو كليهما معا والذي تزداد شدته خلال فترة الدورة الشهرية بالإضافة إلى تكون النسيج الندبي ويعزى ذلك إلى السوائل الزائدة التي تسبب تهيج والتهاب الأنسجة المحيطة بسبب عدم وجود مكان لتصريف الدم الذي ينزف شهريا

سن اليأس

تعاني معظم النساء من أعراض عديدة ناجمة عن نقص هرمون الإستروجين خلال مرحلة ما قبل اليأس Perimenopause وتعد الآم العضلات والعظام أحد هذه الأعراض وعليه فإنه يشار إلى أن الشعور بألم أسفل الظهر المزمن يعتبر من أكثر الأعراض الشائعة خلال سن اليأس Menopause

عسر الطمث

عسر الطمث Dysmenorrhea هو خلل وظيفي في الرحم يتسبب بحدوث تقلصات متكررة وشديدة لدى المرأة خلال فترة الدورة الشهرية من أعراضه الشعور بألم في أسفل الظهر وأسفل البطن والوركين والساقين وتتراوح شدة الألم بين الخفيف والشديد كما يستمر عادة من يوم إلى 3 أيام وتجدر الإشارة إلى أن عسر الطمث يقسم إلى نوعين أولي وثانوي وكلاهما يتسبب بالشعور بألم في أسفل الظهر أما العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بعسر الطمث فهي كما يأتي

• التدخين
• وجود تاريخ عائلي لحدوث دورات شهرية مؤلمة
• غزارة نزيف الدورات الشهرية
• الإناث اللواتي تقل أعمارهن عن 20 عاما
• المعاناة من إحدى المشكلات الصحية الآتية
  • بطانة الرحم المهاجرة
  • الورم الليفي الرحمي Uterine fibroids
  • مرض التهاب الحوض Pelvic inflammatory disease واختصارا PID

الحمل

يعد الشعور بألم الظهر شائعا خلال فترة الحمل كما أن وجود مشاكل في منطقة أسفل الظهر قبل الحمل يزيد من فرصة حدوث ألم الظهر خلال الحمل وغالبا ما يظهر ألم الظهر بين الشهر الخامس والسابع من الحمل لكنه قد يبدأ عند بعض النساء في المراحل المبكرة أما أسبابه فتعزى إلى تغير مركز الجاذبية لدى الحامل واكتساب المزيد من الوزن

بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تتسبب بإرخاء الأربطة استعدادا للولادة وأكثر مناطق الشعور بالألم هي أسفل الخصر مباشرة وعبر عظمة العصعص Tailbone أو في منتصف الظهر حول محيط الخصر كما أن الألم قد ينتشر ويصل إلى الساقين

كسور الضغط بعد سن اليأس

تعد كسور الضغط في العمود الفقري شائعة وبشكل خاص لدى كبار السن وقد تصيب النساء بعد سن اليأس إذ يزداد خطر إصابة النساء بهشاشة العظام بعد سن اليأس والتي يشار إلى أنها أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بهذا النوع من الكسور ويعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تقلل من الكثافة المعدنية للعظام فتصبح أكثر عرضة للكسر وتتراوح شدة كسور الضغط بين الخفيفة والشديدة

وبالرغم من أن الشعور بألم الظهر المرافق لها قد يكون طفيفا إلا أن ذلك يكون في المراحل المبكرة من مسار المرض الذي يزداد تدريجيا ويشار إلى أنه مع تقدم العمر ترتفع فرصة الإصابة بكسور الضغط إذ يتناسب انتشارها طرديا مع تقدم العمر

أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء وغيرهن

تشمل الأسباب الأخرى لألم أسفل الظهر والتي قد تحدث لأي شخص ولا تقتصر على النساء فقط ما يأتي

• التواء وشد العضلات Strain

عن الضرر الذي يلحق بألياف العضلة بسبب تمددها بشكل غير طبيعي أو تمزقها أما الالتواء Sprain فهو يعبر عن الضرر الذي يلحق بالأنسجة التي تربط العظام معا ويعد حدوث الشد والالتواء في منطقة أسفل الظهر شائعا لأن هذه المنطقة تدعم وزن الجزء العلوي من الجسم ولها دور في الحركة والانحناء والالتواء

وقد يحدث كلاهما بسبب التعرض لإصابة مفاجئة أو الاستخدام المفرط لعضلات أسفل الظهر والذي يؤدي بدوره إلى الشعور بألم في أسفل الظهر

• القرص المنفتق القطني Lumbar herniated disc

ويتمثل باندفاع الجزء الهلامي الداخلي للقرص والذي يمثل نواة القرص إلى الطبقة الخارجية القاسية ويخترقها مما يؤدي إلى تهيج جذر العصب المجاور وعند وصول البروتينات الموجودة بكمية كبيرة في القرص المنفتق إلى جذر العصب فإنها تسبب حدوث الالتهاب وانضغاط العصب والذي يؤدي إلى الشعور بالألم في الأعصاب

كما أن حدوث تمزق في جدار القرص والذي تصله كمية كبيرة من الألياف العصبية قد يتسبب بالشعور بألم شديد أيضا

• داء القرص التنكسي Degenerative disc disease

هي مشكلة صحية تتسبب بالمعاناة من ألم أسفل الظهر بسبب تآكل الأقراص الموجودة بين الفقرات وفقدانها للترطيب ويحدث ذلك مع تقدم العمر مما يجعلها غير قادرة على مقاومة الضغط والإجهاد الواقع عليها والذي يؤدي بدروه إلى تأثر جدار القرص بهذه الضغوط وانتقالها إليه مما قد يتسبب بتمزق بالجدار والشعور بالألم أو حدوث ضعف في القرص وقد يؤدي ذلك إلى انفتاقه وتمزقه وحدوث تضيق أيضا في حال انهيار القرص

• عرق النسا Sciatica

يعد أحد الأعراض الناجمة عن التعرض لضغط أو إصابة في العصب الوركي مما يؤدي إلى الشعور بألم حارق أو ألم يشعر به المريض كصدمة في أسفل الظهر وعادة ما يمتد الألم إلى ساق واحدة وفي الحالات الشديدة من عرق النسا قد يحدث ضعفا وتنميلا في الساق ويشار إلى أن العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان ويمتد من أسفل العمود الفقري عبر الأرداف إلى الجهة الخلفية أسفل الساق

دواعي مراجعة الطبيب

تجدر مراجعة الطبيب عند الشعور بألم في أسفل الظهر يرافقه الأعراض الآتية

• الألم أو الوخز أو التنميل في الساقين
• الشعور بألم شديد في منطقة البطن
• عدم القدرة على الوقوف أو المشي
• انتشار الألم إلى أسفل الساقين
• الشعور بألم الظهر بعد حادث أو سقوط
• ظهور أعراض بطانة الرحم المهاجرة
• الشعور بألم الظهر خلال الحمل مع مصاحبته للحمى أو النزف المهبلي أو الشعور بالألم عند التبول
• الشعور بألم الظهر الشديد والذي يؤثر في أداء المهام اليومية
• مصاحبة ألم الظهر للحمى أو عدم القدرة على التحكم بالتبرز أو التبول
• عدم تحسن الألم بعد أسبوع من اتخاذ تدابير الرعاية المنزلية

فيديو علاج آلام أسفل الظهر

قد تكون هذه الآلام هي الأكثر إزعاجا فكيف تعالجها nbsp