أسباب الدوخة للحامل و تجنب الدوخة أثناء الحمل

أسباب الدوخة للحامل

تعاني الكثير من النساء الحوامل من مشكلة الدوخة بالإنجليزية Dizziness وقد تظهر هذه المشكلة في أي وقت من الحمل فقد وجد أن كثيرا من الحوامل يعانين من الدوخة في الأسبوع السادس من الحمل ويمكن تفصيل الأسباب الكامنة وراء الشعور بالدوخة كما يأتي

الأسباب العامة

من الأسباب العامة العادية التي تؤدي إلى شعور الحامل بالدوخة

• التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل وتتسبب بإرخاء الأوعية الدموية وبالتالي هبوط الضغط مما يسفر عن شعور الحامل بالدوخة
• الغثيان فهناك بعض النساء اللاتي يعانين من الدوخة بسبب الغثيان الصباحي وتزداد شدة الدوخة لديهن بازدياد شدة الغثيان
• ضغط الرحم على الأوعية الدموية نتيجة زيادة حجمه في الثلث الثاني والثالث من الحمل
• الوقوف المفاجئ فهذه الحركة قد تحول دون وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ
• الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن
• انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة من الزمن
• الجفاف أو الشعور بالحر الشديد

المشاكل الصحية

من المشاكل الصحية التي تتسبب بالدوخة لدى الحامل نذكر ما يأتي

• سكري الحمل بالإنجليزية Gestational Diabetes
• مرحلة ما قبل تسمم الحمل بالإنجليزية Preeclampsia التي قد تحدث في المرحلة الأخيرة من الحمل
• فقر الدم الذي يتمثل بانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم ويجدر الذكر أن الهيموغلوبين هو الجزء المسؤول عن نقل الأكسجسن إلى خلايا الجسم

تجنب الدوخة أثناء الحمل

من النصائح التي تقدم للحامل لتقليل فرصة معاناتها من الدوخة نذكر الآتي

• تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن وإن تطلب الأمر ذلك تنصح الحامل بتحريك القدمين باستمرار لضمان سير الدورة الدموية
• تجنب الحمامات الساخنة
• الحد من النوم على الظهر عند بلوغ النصف الثاني من الحمل
• ارتداء الملابس الفضفاضة منعا لحصر الدورة الدموية
• تناول الوجبات بانتظام مع ضرورة تناول وجبات خفيفة بين الوجبات
• تغيير الوضعية ببطء