أعراض قرحة الاثني عشر و التعايش مع قرحة الاثني عشر
أعراض قرحة الاثني عشر
تتفاوت أعراض قرحة الاثني عشر بالإنجليزية Duodenal ulcer من شخص لآخر فقد لا تسبب أي أعراض لدى بعض الأشخاص في حين تتسبب بأعراض تتفاوت في شدتها وطبيعتها لدى البعض الآخر ومن أبرز أعراض قرحة الاثني عشر ما يلي
الألم
يتمثل الألم المصاحب لقرحة الاثني عشر بالشعور بألم في الجزء العلوي من البطن أسفل عظمة القص بالإنجليزية Sternum من القفص الصدري ويعد ذلك أكثر أعراض قرحة الاثني عشر شيوعا ويتميز هذا الألم بكونه متقطع أي يأتي ويذهب ويتبع أنماطا معينة فقد تزداد شدة الألم في حالة الجوع وقد يزداد سوءا بتناول الطعام نتيجة إحساس الشخص بالامتلاء والشبع وعادة لا يظهر الألم عند الاستيقاظ من النوم مباشرة ولكنه قد يظهر في منتصف النهار مع الأخذ بعين الاعتبار أن الألم الشديد الذي يوقظ صاحبه من النوم يمثل عرضا شائعا لقرحة الاثني عشر
غالبا ما يظهر ألم قرحة الاثني عشر بنمط متكرر كأن يظهر مرة واحدة أو أكثر خلال اليوم الواحد ويستمر على هذا الحال لفترة تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين وقد يختفي بعد المدة المذكورة دون الحاجة لعلاج ويشار إلى احتمالية تكرار حدوثه خلال السنتين الأوليتين وبعد عدة سنوات في بعض الأحيان ويلاحظ الأشخاص بأن شدة هذا الألم تقل باستخدامهم الأقراص المضادة للحموضة أو شرب الحليب الذي يعادل حموضة المعدة لكن الألم غالبا ما يعود خلال ساعتين أو ثلاث ساعات وتجدر توعية القارئ إلى إمكانية تحقيق السيطرة على ألم قرحة الاثني عشر من خلال تتبع نمط ظهور الألم والتعرف على العوامل التي من شأنها تحفيز تكرار الألم واتخاذ الإجراء الذي يمكن من السيطرة عليها كحالات ظهور الألم في فترات التوتر وخلال فصلي الربيع والخريف
الأعراض الأخرى
تشمل الأعراض الأخرى لقرحة الاثني عشر ما يلي
- الانتفاخ
- التجشؤ
- الإحساس بالمرض والتعب
- عسر الهضم
- تقليل الوزن
- الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام
التعايش مع قرحة الاثني عشر
يوصي الطبيب في حال الإصابة بالقرحة الهضمية بالإنجليزية Peptic Ulcer بتناول الأدوية التي من شأنها تقليل حموضة المعدة ومن ناحية أخرى يؤخذ نمط الحياة بعين الاعتبار عند وضع خطة العلاج نظرا لدور أنماط الحياة المختلفة في تخفيف الأعراض وتحقيق التعافي وانطلاقا من فكرة أن القرحة قد تظهر وتختفي وفي الغالب تلتئم خلال شهرين فيمكن القيام بما يلي للتعايش مع قرحة الاثني عشر وتقليل خطرها
- السيطرة على الإجهاد والتوتر والتفكير السلبي للحد من أعراض القرحة الهضمية ويمكن تحقيق ذلك باتباع ما يلي
- التنفس العميق الهادئ
- التأمل والذي يساعد على تهدئة العقل والجسم
- الخضوع للعلاج النفسي على يد طبيب مختص إذا استلزم الأمر
- ممارسة التمارين الرياضية واليوغا بشكل خاص مما يساهم في التقليل من التوتر عن طريق زيادة إفراز هرمون الإندروفين بالإنجليزية Endorphin
- الاسترخاء بطريقة صحيحة كالحصول على حمام طويل أو الاستماع الى الموسيقى أو قراءة كتاب
- التواصل مع الأصدقاء الإيجابيين الذين يساعدون على التخلص من الإجهاد
- تجنب التدخين والتحاور مع الطبيب بشأن الآلية التي يجب اتباعها للإقلاع عن التدخين أو أي من منتجات التبغ
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تثير القرحة الهضمية ومن أمثلتها الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل والشوكولاته والمشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل
- التقليل من استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بالإنجليزية Non steroidal anti inflammatory drugs والتحاور مع الطبيب بشأن الاستعاضة عنها ببدائل أخرى لا تثير القرحة
- الحرص على تناول كمية وفيرة من الماء عند تناول الأدوية
ولمعرفة المزيد عن قرحة الاثني عشر يمكن قراءة المقال الآتي أعراض قرحة الاثني عشر وعلاجها
فيديو ما هي أعراض التهاب الاثنى عشر
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن أعراض التهاب الاثنى عشر
