مشروبات تساعد على تنظيف الكلى و هل المشروبات والوصفات فعالة في تنظيف الكلى

مشروبات تساعد على تنظيف الكلى

هناك مجموعة من المشروبات لها دور في إدرار البول ومنع تراكم الأملاح والحفاظ على صحة الكلى ومن أبرزها

عصير التوت البري

يشتمل عصير التوت البري على العديد من الفوائد للجسم إذ يحارب التهابات المسالك البولية ويعمل كمطهر فعال للكلى ويزيل أكسالات الكالسيوم الزائدة

عصير الليمون

يشتمل عصير الليمون على نسبة عالية من الحموضة وذلك يقي الكلى من تكون الحصوات بداخلها فهو يفتتها ويذيبها ويزيد كمية حمض الستريك في البول مما يقي من وجود البول في الكلى لذا ينصح بتناول عصير الليمون بشكل منتظم لتنظيفها

شاي الزنجبيل

يساعد شاي الزنجبيل على تذويب حصوات الكلى كما أن شرب شاي الزنجبيل يساعد على إدرار البول ويعزز التخلص من سموم الكلى دون التخلص من الأملاح التي يحتاجها الجسم كما يحتوي الزنجبيل على فيتامين ج والمغنيسيوم والمعادن الأخرى التي يمكن أن تذوب وتمنع تكون حصوات الكلى عند الاستهلاك المنتظم لشاي الزنجبيل

عصير الشمندر

يزيد عصير الشمندر من أكسيد النيتريك Nitric oxide الذي يحتاجه الجسم وقد يحسن تدفق الدم الكلوي

مغلي البقدونس

يعتبر البقدونس من أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف الكلى فهو مدر للبول وبالإمكان شرب كوبين من البقدونس المغلي يوميا لمدة أسبوع أو مزج ربع كوب من عصير البقدونس مع ربع كوب من الماء وملعقتين من العسل وملعقتين من عصير الليمون وتناوله مرتين في اليوم لمدة أسبوعين

هل المشروبات والوصفات فعالة في تنظيف الكلى

في الواقع إن هذه الأقوال شائعة جدا ولكن لا يوجد حاليا سوى القليل من الأبحاث العلمية التي تدعم هذه الادعاءات كما قد صرح المركز الوطني لمصادر الصحة التكميلية والتكاملية NCCIH بأنه لا يوجد أي دليل مقنع على أن برامج التخلص من السموم أو التطهير تزيل بالفعل السموم من جسمك أو تحسن صحتك ولكن يمكن لمعظم الناس الحفاظ على صحة الكلى عن طريق الحفاظ على شرب السوائل التي يحتاجها الجسم واتباع نظام غذائي متوازن وصحي ومع ذلك قد تحتوي بعض الأعشاب والأطعمة على خصائص تساعد على تعزيز صحة الكلى