نظرة عامة حول الجهاز الهيكلي و أجزاء الجهاز الهيكلي

نظرة عامة حول الجهاز الهيكلي

يشكل الجهاز الهيكلي Skeletal System في جسم الإنسان ما يقارب 20 من وزن الجسم ويتكون الجهاز الهيكلي من العظام والغضاريف والأوتار والأربطة ويختلف تكوين وشكل الجهاز الهيكلي باختلاف العمر والجنس فعلى سبيل المثال نذكر الاختلافات الآتية

• اختلافات حسب العمر يتكون الجهاز الهيكلي عند الشخص البالغ من 206 عظمة بينما يكون عددها أكبر عند الأطفال وذلك لأن بعض العظام عند الأطفال تندمج مع النمو أي أن عدد العظام يصبح أقل مع البلوغ
• اختلافات حسب الجنس إذ يكون الهيكل العظمي لدى الذكور أطول بالإضافة إلى أن الكتلة العظمية تكون أعلى لدى الذكور بينما تكون عظام الحوض عند الإناث أعرض ليكون جسمها قادر على الحمل والولادة

ويشار إلى أنه بغض النظر عن العمر أو الجنس يمكن تقسيم الجهاز الهيكلي إلى قسمين وهما

• الجهاز الهيكلي المحوري Axial skeleton
• الجهاز الهيكلي الطرفي Appendicular skeleton

أجزاء الجهاز الهيكلي

يتكون الجهاز الهيكلي من أجزاء عديدة كما ذكرنا سابقا وفيما يأتي بيان هذه الأجزاء بشيء من التفصيل

• العظام يحتوي جسم الإنسان البالغ على 206 عظمة كما ذكرنا سابقا ومن الجدير بالذكر أن جميع هذه العظام تتكون من 3 طبقات وفيما يأتي بيانها
  • السمحاق Periosteum وهي الطبقة الخارجية التي تغطي العظام والتي تتميز بكونها طبقة قاسية بهدف حماية العظام
  • العظم المدمج Compact bone وهي الطبقة التي تقع أسفل السمحاق مباشرة وتتميز هذه الطبقة بأنها بيضاء وصلبة وملساء وللعظم المدمج أهمية في منح الجسم الدعامة والحماية
  • العظم الإسفنجي Spongy bone والذي يمثل لب العظم والطبقة الداخلية منه ويكون العظم الإسفنجي أقل قساوة من العظم المدمج كما أنه يحتوي على ثقوب صغيرة تحتوي على نخاع العظم
• الغضاريف Cartilage إذ تمثل الغضارف الطبقة الملساء والمرنة التي تغطي أطراف العظام وتوجد الغضاريف في المنطقة التي تلتقي فيها العظام مع بعضها وتكمن أهميتها في المساعدة على حركة العظام دون حدوث احتكاك بينها لذلك في حالات تآكل الغضاريف كما يحدث في التهاب المفاصل يعاني الشخص من ألم في المفاصل بالإضافة إلى مشاكل متعلقة بالحركة
• المفاصل Joints والتي تمثل أماكن التقاء عظمتين أو أكثر ببعضها علما أنه يوجد ثلاثة أنواع من المفاصل وفيما يأتي بيانها
  • مفاصل غير متحركة وهي المفاصل التي لا تسمح للعظام بالحركة نهائيا ومن الأمثلة عليها المفاصل الموجودة بين عظام الجمجمة
  • مفاصل متحركة بشكل جزئي وهي المفاصل التي تتحرك حركة محدودة كالمفاصل الموجودة في القفص الصدري
  • مفاصل متحركة وهي المفاصل التي لها تسمح بمدى واسع من الحركة مثل مفاصل الركب والأكواع والأكتاف
• الأوتار Tendons وهي الأنسجة المسؤولة عن ربط أطراف العضلات بالعظام
• الأربطة Ligaments والتي تمثل نسيجا ضاما Connective tissue كثيفا يحيط بالمفاصل ويربط العظام مع بعضها

وظائف الجهاز الهيكلي

يقوم الجهاز الهيكلي بوظائف عديدة مهمة لجسم الإنسان وصحته وفيما يأتي بيان أهم وظائف الجهاز الهيكلي بشيء من التفصيل

الوظائف الميكانيكية للجهاز الهيكلي

يقوم الجهاز الهيكلي بالعديد من الوظائف الميكانيكية وهي الوظائف الواضحة والتي يمكن ملاحظتها بالنظر وتشمل هذه الوظائف ما يأتي

• توفير دعامة للجسم إذ تعد من أكثر وظائف الجهاز الهيكلي وضوحا حيث إن العظام توفر دعامة للعضلات وتعطي الجسم شكلا محددا
• المساعدة على الحركة حيث تساعد العظام على نقل الحركة الناجمة عن انقباض العضلات ويمكن تشبيه العظام بأنها رافعة تستند العضلات عليها بينما تشكل المفاصل نقطة ارتكاز مما يسهل حركات الجسم المختلفة
• حماية أعضاء الجسم الداخلية وذلك لأن العظام تحيط بأعضاء الجسم الداخلية المختلفة فعلى سبيل المثال توفر عظام القفص الصدري حماية لكل من الرئتين والقلب كما أن عظام العمود الفقري تحمي النخاع الشوكي بينما تحمي عظام الجمجمة الدماغ

الوظائف الفسيولوجية للجهاز الهيكلي

يقوم الجهاز الهيكلي بالعديد من الوظائف الفسيولوجية وفيما يأتي بيان أبرز هذه الوظائف

• تخزين المعادن إذ إن الهيكل العظمي مسؤول عن تخزين الكالسيوم والفسفور في الجسم وذلك بهدف الحفاظ على توازن مستويات المعادن في الدم إذ يتم تخزين هذه المعادن في العظام في حال ارتفاع مستوياتها في الدم أما في حال انخفاض مستوياتها في الدم فإنها تنتقل من العظام إلى الدم لتعويض الانخفاض الحاصل
• تخزين الطاقة تحتوي العظام الطويلة في الجسم على نوعين من نخاع العظم وهما النخاع الأحمر والذي سنتحدث عنه لاحقا بالإضافة إلى النخاع الأصفر وهو النخاع الموجود في جوف النقي أو ما يعرف بتجويف النخاع Marrow cavity ويتكون النخاع الأصفر من نسيج ضام دهني يمكن للجسم استخدام الدهون الموجودة فيه كمصدر للطاقة في حال عدم حصول الجسم على الطعام لمدة طويلة
• تكوين الدم Hematopoiesis وهي العملية التي تمثل تصنيع خلايا الدم في الجسم إذ تحدث عملية تكون الدم في النخاع الأحمر إذ يتم تصنيع جميع خلايا الدم الحمراء والصفائح الدموية ومعظم خلايا الدم البيضاء في النخاع الأحمر ثم تتنقل هذه الخلايا إلى الدم لتعويض النقص في خلايا الدم نتيجة لتحطمها من قبل الكبد

مشاكل الجهاز الهيكلي الشائعة

يمكن أن يتعرض الجهاز الهيكلي لبعض الاضطرابات الصحية ونذكر فيما يأتي بعض المشاكل الشائعة التي قد يتعرض لها الجهاز الهيكلي

• الكسور إذ يمكن أن تتعرض العظام إلى الكسر نتيجة عدة أسباب كما يمكن أن تخترق العظام المكسورة الجلد لتسبب ما يعرف بالكسر المفتوح أو الكسر المركب Compound fracture وبشكل عام يمكن أن تحدث الكسور نتيجة أي من الأسباب الآتية
  • التعرض لإصابة كالسقوط من مكان مرتفع أو التعرض لحادث سير أو إصابة رياضية
  • الإصابة بهشاشة العظام مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وضعفها وبالتالي زيادة خطر تعرضها للكسر
  • الإفراط في استخدام جزء معين من الجسم مما يسبب حدوث تشققات في العظام ويسمى هذه النوع من الكسور بكسور الإجهاد Stress fractures
  • الغشاء الزلالي Synovial membrane وهو الغشاء المحيط بالمفصل
• الأربطة
  • العظم الموجود أسفل الغضروف
• مرض باجيت Paget s disease وهو أحد الاضطرابات العظمية المزمنة وينجم عنه تضخم العظام وتشوهها
• النخر اللاوعائي Avascular necrosis ويحدث نتيجة عدم وصول ما يكفي من الدم إلى العظام وغالبا ما تكون العظام المتأثرة عظام الفخذ أو الذراع أو الركبتين أو الكتفين مما يؤدي إلى موت الأنسجة العظمية ويترتب على ذلك الشعور بالألم والمعاناة من صعوبة الحركة
• الذئبة Lupus وهو أحد اضطرابات المناعة الذاتية مما يعني أن جهاز المناعة يهاجم أنسجة الجسم السليمة عن طريق الخطأ ويمكن لمرض الذئبة أن يؤثر في الجهاز الهيكلي إذ يزيد من فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام كما يسبب ظهور العديد من الأعراض ومن أكثر هذه الأعراض شيوعا ما يأتي
  • الشعور بألم في العضلات
  • انتفاخ المفاصل والشعور بألم فيها
  • تساقط الشعر
  • الشعور بالتعب
  • الحمى
  • الطفح جلدي
• التهاب المفاصل الروماتويدي Rheumatoid arthritis إذ يعد التهاب المفاصل الروماتويدي أحد اضطرابات المناعة الذاتية ويترتب عليه تضرر المفاصل والمعاناة من الألم وعادة ما يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي في كلا الجانبين من الجسم مما يعني أنه في حال سبب التهاب المفاصل الروماتويدي الشعور بالألم في أحد مفاصل الذراع على سبيل المثال فإنه من المحتمل أن يؤثر في ذات المفصل الموجود في الذراع الأخرى

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي

توجد بعض النصائح التي قد تساعد في الحفاظ على صحة وقوة العظام وفيما يأتي بيان بعضها

• اتباع نظام غذائي صحي إذ إن الحفاظ على قوة العظام يتطلب الحصول على كميات كافية من فيتامين د والكالسيوم ويشار إلى أن الحليب واللبن واللوز من المصادر الغنية بهذه العناصر
• شرب كميات كافية من الماء لما له من دور في الحفاظ على صحة أنسجة الجسم
• ارتداء ملابس واقية عند ممارسة الرياضات التي قد يتعرض فيها الشخص إلى احتكاك مباشر بالآخرين
• الحفاظ على وزن صحي إذ إن زيادة الوزن تسبب إجهاد العظام والغضاريف
• الانتباه عند صعود الدرج أو النزول عنه تجنبا للسقوط
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم إذ يساعد ذلك على بناء عظام قوية ومن الأمثلة على التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها حمل الأوزان والمشي والهرولة وصعود السلالم
• الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات للمحافظة على صحة الجسم والعظام

ملخص المقال

يتكون الجهاز الهيكلي من كل من العظام والمفاصل والغضاريف والأوتار والأربطة ولكل من هذه الأجزاء وظائف محددة كما توجد بعض الاختلافات في تكوين الجهاز الهيكلي باختلاف العمر والجنس وللجهاز الهيكلي أهمية كبيرة في جسم الإنسان لما له من دور في تزويد الجسم بالدعامة والحماية وتسهيل حركته كما أن للجهاز الهيكلي أهمية خاصة في تخزين المعادن والطاقة في الجسم ومن الجدير بالذكر أن الجهاز الهيكلي قد يتعرض للعديد من الاضطرابات الصحية والتي تؤثر في أجزاء مختلفة منه إلا أنه يمكن المحافظة على صحة وسلامة الجهاز الهيكلي باتباع النصائح والإرشادات اللازمة وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم