نظرة عامة حول جهاز المناعة و مكونات جهاز المناعة

نظرة عامة حول جهاز المناعة

يتألف جهاز المناعة أو الجهاز المناعي The Immune System من شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان وهو الجهاز المسؤول عن حماية الجسم من العدوى والمواد التي قد تضر الجسم عن طريق التعرف على المستضدات الغريبة Antigens والاستجابة لها

ويشار إلى أن الجهاز المناعي يساهم في القضاء أو محاولة القضاء على هذه المواد التي تحتوي على مستضدات على سطحها ويجدر بالذكر أن المستضدات توجد على سطح المواد الحية التي تدخل الجسم مثل الخلايا الغريبة والفيروسات Viruses والفطريات والبكتيريا Bacteria أو المواد غير الحية مثل السموم والمواد الكيميائية والجسيمات الغريبة ومن الجدير بالذكر أن خلايا جسم الإنسان ذاته تحتوي على سطحها على مستضدات لكن الفرق في أن الجهاز المناعي يتعرف عليها على أنها أجسام طبيعية وليست دخيلة ولا يقوم بتفعيل الاستجابة المناعية تجاهها أي لا يقوم بمحاربتها في الوضع الطبيعي

مكونات جهاز المناعة

فيما يأتي ذكر لمكونات جهاز المناعة بالتفصيل

كريات الدم البيضاء

تعد كريات الدم البيضاء White Blood Cells عنصرا رئيسيا في الجهاز المناعي ويتم تصنيعها في نخاع العظم وتضم الخلايا الليمفاوية مثل الخلايا البائية B Cells والخلايا التائية T Cells والخلايا القاتلة الطبيعية Natural Killer Cells وأنواع أخرى من الخلايا المناعية

ومن الجدير بالذكر أن خلايا الدم البيضاء تتحرك في الدم والأنسجة بحثا عن مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات بهدف القضاء عليها في حال وجودها وفي سياق الحديث عن كريات الدم البيضاء يجدر بالذكر أن الجهاز المناعي يتعرف على المستضدات التي ذكرناها سابقا من خلال بروتينات متنوعة تصنعها أحد أنواع خلايا الدم البيضاء تعرف بالأجسام المضادة حيث يتعرف ويرتبط كل نوع من الأجسام المضادة بنوع مستضد واحد معين وهدف هذا الارتباط هو التعرف على المادة الضارة وتحفيز استجابة مناعية للقضاء عليها

الطحال

يعد الطحال أكبر عضو داخلي تابع للجهاز المناعي ولذلك فإنه يضم أكبر عدد من خلايا الجهاز المناعي حيث يتدفق حوالي 25 من الدم الخارج من القلب إلى الطحال ويقوم الطحال بتصفية الدم أثناء سريانه في الطحال للكشف عن الجراثيم وتجدر الإشارة إلى أنه عند الكشف عن وجود جراثيم يتم تفعيل خلايا الجهاز المناعي وزيادة عددها لتقوم بإبطال مفعول المواد الممرضة

العقد والأوعية اللمفاوية

العقد الليمفاوية هي أنسجة مليئة بالخلايا المناعية وموزعة بشكل استراتيجي في مختلف أنحاء الجسم وقد يكون بعضها معروف بين الناس أكثر من غيره فمثلا معظم الأشخاص يعرفون أن اللوزتين والغدانيات Adenoids عقد ليمفاوية توجد في الرقبة ولكن لا يعرفون لطخات باير Peyer s Patches وهي عقد ليمفاوية موجودة في الأمعاء وأيضا توجد الكثير من العقد الليمفاوية غير المسماة والمنتشرة بكثرة في جسم الإنسان

نخاع العظم

وهي أنسجة إسفنجية توجد داخل عظام الجسم وتمثل موقع تصنيع كريات الدم البيضاء بالإضافة لكريات الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم لحمل الأوكسجين والصفائح الدموية المهمة لتخثر الدم

الغدة الزعترية

تعد الغدة الزعترية أحد الأعضاء اللمفاوية المهمة وتوجد أمام القصبة الهوائية حيث تقوم بتصفية مكونات الدم كما تنتقل الخلايا الليمفية التائية غير الناضجة أحد أنواع خلايا الدم البيضاء بعد تصنيعها في نخاع العظم إلى الغدة الزعترية لتنضج هناك

أنواع المناعة في جسم الإنسان

فيما يأتي بيان لأنواع المناعة في جسم الإنسان كالآتي

المناعة الطبيعية

يولد جميع الأشخاص بمناعة طبيعية أو فطرية Innate Immunity وهي نوع حماية عام للإنسان فعلى سبيل المثال يعد الجلد أحد طرق المناعة الطبيعية حيث يعمل كحاجز يمنع دخول الجراثيم إلى الجسم كما يساعد هذا النوع من المناعة الجهاز المناعي على التعرف على بعض الأجسام التي تغزو الجسم على أنها غريبة وقد تكون خطيرة

المناعة المكتسبة

تعرف المناعة المكتسبة Acquired Immunity بأنها المناعة التي يكتسبها الإنسان وتتطور مع مرور الوقت لديه خلال حياته وتقوم بحمايته من الجراثيم حيث يصنع الجهاز المناعي أنواعا متنوعة من الأجسام المضادة لجراثيم مختلفة عند التعرض إليها لأول مرة وبعد ذلك تهاجم الأجسام المضادة أيا من هذه الجراثيم إذا دخلت الجسم مرة أخرى بمعنى آخر يمكن القول أن الجهاز المناعي يتذكر أعدائه السابقين ويقضي عليهم من خلال الأجسام المضادة التي تتعرف عليهم

المناعة السلبية أو المناعة اللافاعلة

Passive Immunity حيث يستعير جسم الإنسان هذا النوع من المناعة من مصدر آخر ولكنها لا تستمر إلى الأبد فعلى سبيل المثال يستقبل الجنين وهو في رحم أمه أجساما مضادة من الأم عن طريق المشيمة وعن طريق حليب الثدي أثناء الرضاعة إذ تساعد المناعة المستعارة على حماية الطفل من أنواع معينة من العدوى خلال السنوات المبكرة الأولى من حياته

التحصين

يتم التحصين Immunizations عن طريق أخذ اللقاحات أو المطاعيم والتي تتم عادة عن طريق حقن مستضد لأحد الجراثيم أو جرثومة ضعيفة في الجسم وبهذه الطريقة لا يمرض الشخص وإنما ينتج جهازه المناعي أجساما مضادة تتعرف على هذا النوع المحدد من الجراثيم لتقضي عليها إذا تعرض لها الجسم في المستقبل

أمراض جهاز المناعة

فيما يأتي ذكر لأنواع الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيب جهاز المناعة

نقص أو ضعف المناعة

قد يكون نقص المناعة حالة مؤقتة أو دائمة فقد يحدث النقص المؤقت في المناعة عند التعرض لبعض العوامل التي تضعف المناعة مثل

• الحمل
• استخدام بعض أنواع الأدوية التي تثبط المناعة
• الإصابة بأحد أنواع العدوى الشائعة مثل بكتيريا كثيرة الوحيدات العدائية Mononucleosis والإنفلونزا Influenza

وفي المقابل بعض الأنواع الأخرى من العدوى قد تسبب ضعفا شديدا ودائما في الجهاز المناعي مثل فيروس عوز المناعة البشرية HIV الذي يسبب مرض الإيدز ويقضي على الخلايا التائية في الجهاز المناعي مما يجعل الجسم عرضة للإصابة بأنواع العدوى المختلفة ومن الأمثلة الأخرى على الأمراض التي تسبب نقصا أو ضعفا دائما في المناعة أمراض نقص المناعة الأولية Primary Immune Deficiency Diseases وهي اضطرابات جينية وراثية في جهاز المناعة يصاب بها الفرد منذ ولادته وعلى الرغم من وجود ما يزيد عن 150 نوعا مختلفا من هذه الأمراض إلا أنها نادرة

مرض المناعة الذاتية

يتمثل مرض المناعة الذاتية Autoimmune Disease بمهاجمة الجهاز المناعي للأنسجة الطبيعية والصحية في الجسم عن طريق الخطأ وسبب حدوث ذلك غير معروف لكنه قد يكون مزيج من العوامل الجينية والبيئية ومن الأنواع الشائعة لأمراض المناعة الذاتية

• التهاب المفصل الروماتويدي
• مرض السكري من النوع الأول
• داء الذئبة

ولمعرفة المزيد عن أمراض المناعة الذاتية يمكن قراءة المقال الآتي ما هي أمراض المناعة الذاتية

فرط نشاط الجهاز المناعي

حيث يولد الشخص بجينات معينة تتسبب في استجابة الجهاز المناعي وتحسس الجسم من مواد بيئية عادة ما تكون غير مؤذية مثل الغبار وحبوب اللقاح وبعض الأطعمة وتسمى هذه المواد مسببات الحساسية Allergens ومن أكثر الأمثلة الشائعة لمرض فرط نشاط الجهاز المناعي هي الأنواع المختلفة من الحساسية التي يعاني منها بعض الأفراد ومن الجدير بالذكر أن الربو والأكزيما والتهاب الأنف التحسسي وحساسية الطعام هي أيضا حالات ناجمة عن فرط نشاط الجهاز المناعي

ولمعرفة المزيد عن أمراض المناعة يمكن قراءة المقال الآتي ما هي أمراض المناعة

نصائح لتقوية جهاز المناعة

قد يساهم اتباع بعض النصائح والإرشادات في تعزيز صحة الجسم بشكل عام وصحة الجهاز المناعي بشكل خاص وفيما يأتي بيان لبعض منها

اختيار الأطعمة الكاملة وغير المصنعة

ومن الأطعمة التي قد تساعد على تعزيز وتقوية جهاز المناعة nbsp الثوم والأطعمة الغنية بفيتامين C والفواكه والخضار الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والسبانخ بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبريبيوتيك Prebiotics مثل الخرشوف والموز والتي تساعد على تعزيز بكتيريا الأمعاء النافعة

الحصول على قدر جيد من النوم

يعد النوم لعدد ساعات كافي من الأمور المهمة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته وفي هذا السياق يشار إلى أن البالغيين يجب أن يحصلوا على 7 8 ساعات من النوم كل ليلة

التأمل

فحتى خمس دقائق من التأمل الموجه أو الجلوس بهدوء والتركيز على التنفس بعمق قد تصنع فرقا في صحة الشخص

ممارسة التمارين الرياضية

تزيد ممارسة التمارين الرياضة من مرونة الشخص وقد تزيد من كفاءة الجسم في محاربة العدوى بالإضافة إلى أن أجهزة جسم الإنسان المختلفة تعمل بكفاءة أكبر إذا كان الفرد يمارس الأنشطة الجسدية بشكل منتظم

تناول المكملات الغذائية المعززة للمناعة

فبعض المكملات الغذائية التي يمكن الحصول عليها من الصيدليات قد تساعد على تعزيز المناعة وينصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي منها ومن أشهر المكملات المفيدة لصحة المناعة ما يأتي

• فيتامين ب6
• فيتامين C
• فيتامين E
• فيتامين د

استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية

تحتوي بعض الزيوت على خصائص مضادة للفيروسات وبعضها له تأثير مهدئ ومن الأمثلة عليها زيت اليوكاليبتوس وزيت شجرة الشاي لذلك قد تساعد بعض الزيوت العطرية على حماية الإنسان من الإصابة بالفيروسات كما تساعد على تخفيف القلق وتحسن النوم

ولمعرفة المزيد عن تقوية جهاز المناعة يمكن قراءة المقال الآتي 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة